Gym douce

La gym douce repose sur une approche du sport centrée sur les besoins spécifiques du corps, en privilégiant des mouvements doux et respectueux des articulations. Chaque séance permet de préserver et renforcer le capital santé, offrant ainsi la possibilité de rester en forme plus longtemps. Accessible à tous, y compris aux personnes âgées, aux convalescents et aux femmes enceintes, elle favorise la relaxation, réduit le stress et améliore la souplesse tant musculaire qu’articulaire.