C.A.F
Ce cours vous permet un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps. Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Tonifie les abdos, affine vos hanches, vos cuisses et galbe vos fessiers.
Tarif
14.65€Durée
45minBénéfices
Développe force et endurance musculaire Améliore la posture par le maintien du dos (sangle abdominale)
Les conseils du coach
Ce cours est accessible à tous, débutants ou habitués. Les mouvements sont simples à effectuer. Tout le monde peut progresser à son rythme et voir l'évolution de son corps au fil des semaines.
