Aérodance

L’Aérodance, pour un entraînement cardio dynamique et rythmé !

Vous cherchez une façon amusante de travailler votre condition cardiovasculaire, de brûler des calories, et de libérer votre énergie tout en dansant sur des rythmes entraînants ? Notre cours d’Aérodance est spécialement conçu pour vous. Cette séance combine la danse, le fitness et la musique pour un entraînement cardio complet.

L’Aérodance est une option idéale pour ceux qui aiment bouger en musique. Vous suivrez des chorégraphies dynamiques qui intègrent des mouvements de danse et des exercices cardiovasculaires pour augmenter votre fréquence cardiaque. En plus des avantages cardiovasculaires, l’Aérodance engage l’ensemble de votre corps, contribuant à améliorer votre coordination, votre équilibre et votre endurance.

L’Aérodance est également une occasion de s’exprimer et de libérer votre créativité sur la piste de danse tout en faisant de l’exercice.

Rejoignez-nous pour une séance dynamique d’Aérodance. C’est la solution idéale pour un entraînement cardio explosif, un renforcement musculaire, et une libération d’énergie, le tout dans une ambiance joyeuse et rythmée !

Cette activité est proposée à la séance ou sur réservation avec une carte multi-entrées ou un abonnement Valséo.

Tous les cours collectifs (aquatiques et fitness) sont réservés aux personnes de 18 ans et plus.